ウォーキング講座
社員の健康促進のため、
伊藤 彰浩様に来社していただきました。
ありがとうございました。
今回の健康セミナーでは、「快適な歩き方を学ぼう!」というテーマで、
① 歩行の基礎知識
② 姿勢・基本動作チェック
③ 歩行のための基礎エクササイズ
を学び、大変有意義な時間を過ごしました。
セミナーでは、健康を維持するための基本的な知識や
実践的なアドバイスが提供され、日々の生活に役立つ内容が満載でした。
また、セミナー中に教えていただいた簡単なストレッチは、
実は自分自身、毎日行っています!
健康を守るためには知識だけでなく、
行動に移すことが大切だと改めて思いました。
担当A