ウォーキング講座

社員の健康促進のため、

株式会社MEDI-TRAIN

伊藤 彰浩様に来社していただきました。

ありがとうございました。

今回の健康セミナーでは、「快適な歩き方を学ぼう!」というテーマで、

① 歩行の基礎知識

② 姿勢・基本動作チェック

③ 歩行のための基礎エクササイズ

を学び、大変有意義な時間を過ごしました。

セミナーでは、健康を維持するための基本的な知識や

実践的なアドバイスが提供され、日々の生活に役立つ内容が満載でした。

また、セミナー中に教えていただいた簡単なストレッチは、

実は自分自身、毎日行っています!

健康を守るためには知識だけでなく、

行動に移すことが大切だと改めて思いました。

担当A

 

 

 

 

 

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